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說起保健品，種類多的數(shù)都數(shù)不清，美國發(fā)展迅速，各類保健品種類繁多，難以鑒別哪些好那些不好，但是，但凡是保健品的都能夠?qū)θ说纳眢w起到一定的調(diào)節(jié)機能作用，大家在選購保健品的時候要注意，特別是在人生地不熟的美國舊金山。

說到保健品，就先來說一下保健品的解釋，讓大家更清楚點。保健品，是保健品食品的通俗說法。GB16740-97《保健(功能)食品通用標準》第3.1條將保健食品定義為：“保健(功能)食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調(diào)節(jié)人體的機能，適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的。”所以在產(chǎn)品的宣傳上，也不能出現(xiàn)有效率、成功率等相關(guān)的詞語。保健食品的保健作用在當(dāng)今的社會中，也正在逐步被廣大群眾所接受。目前市場上的保健品大體可以分為一般保健食品、保健藥品、保健化妝品、保健用品等。

保健食品具有食品性質(zhì)，如茶、酒、蜂制品、飲品、湯品、鮮汁、藥膳等，具有色、香、形、質(zhì)要求，一般在劑量上無要求;保健藥品具有營養(yǎng)性、食物性天然藥品性質(zhì)，應(yīng)配合治療使用，有用法用量要求，如目前帶“健”字批號的藥品;保健化妝品具有化妝品的性質(zhì)，不僅有局部小修飾作用，且有透皮吸收、外用內(nèi)效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等;保健用品具有日常生活用品的性質(zhì)，如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、墊毯等。隨著大家健康保健意識的不斷增強，保健食品市場也空前的火爆起來�；鸨�的市場中，各種產(chǎn)品的質(zhì)量也是參差不齊。

總而言之，大家在挑選保健品的時候要注意，要保持清醒的頭腦，在購買之前可以上網(wǎng)啊，或者找人打聽一下有關(guān)的保健品，或者詢問自己的營養(yǎng)師，看看自己的身體適合哪種保健品，不要盲目的購買，不要聽說哪個好就購買那個，要選擇適合自己的。