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堅果是很多人們比較喜歡吃的零食，大家也都知道，多吃堅果對于自己的牙齒是有好處的，而且也有利于健康。堅果中含有豐富的營養物質，所以經常的食用是有益處的。夏威夷的堅果在世界上都是比較聞名的，下面我們來看看小編的分析。

澳大利亞堅果被認為是世界上最好的桌上堅果之一。他們含有高量的油，因此非常育肥。夏威夷果(澳洲堅果)果仁營養豐富，其外果皮青綠色，內果皮堅硬，呈褐色，單果重15—16克，含油量70%左右，蛋白質9%，含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質和維生素。

夏威夷果(澳洲堅果)果仁香酥滑嫩可口，有獨特的奶油香味，是世界上品質最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界堅果之王”之美稱，風味和口感都遠比腰果好。夏威夷果(澳洲堅果)除了制作干果外，還可制作高級糕點、高級巧克力、高級食用油、高級化妝品等。

相信在世界上一些大型的超市都是可以看到夏威夷堅果的，夏威夷的堅果是具有酥脆可口、營養豐富，而且有一種獨特的奶香味，讓吃過的朋友有一種念念不忘的感覺。生活中也鼓勵大家經常的吃一些堅果，堅果中含的礦物質是比較的豐富的。