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夏威夷的熱帶島嶼被稱為人間天堂，夏威夷人不僅長壽，而且比美國其他州的居民承壓更少，生活更幸福。在蓋洛普咨詢公司最近幾年關于全美各地人們幸福感的調查中，夏威夷人一直位居榜首。夏威夷人幸福長壽的秘訣到底是什么？近日，美國《赫芬頓郵報》對此進行了報道。
1.特有的“夏威夷節奏”：愛走訪丶常歡笑。島嶼上特有的節奏緩慢丶壓力輕微的生活方式讓夏威夷人具備了很強的健康優勢。一位名為羅謝爾·巴拉德的沖浪運動員在接受《赫芬頓郵報》采訪時說：“我們當地人所稱的夏威夷風格，就是和朋友享受歡樂時光，經常走訪家人，盡情歡笑丶講有趣的故事，即使工作繁忙期間也是如此。”
2.陽光充足和空氣潔凈。夏威夷群島擁有原始海灘和熱帶植物，夏威夷人能從戶外生活中享受到充足的陽光和潔凈的空氣，對健康增效不少。
3.鍛煉量大，飲食含鹽量低。夏威夷大學醫學院的長壽專家布拉德利·威爾科克斯博士說：“夏威夷人傾向于吃高質量的食物，體育鍛煉量也大。”夏威夷人中參加體育鍛煉的比例超過了60%，僅次于阿拉斯加州。夏威夷式的飲食方案中含有大量的新鮮魚肉丶豆類和果蔬，而且夏威夷人從日本人的飲食方案中借鑒了很多有益的因素，含鹽量較低。
4.樂天派的性格。樂觀主義是夏威夷人普遍具有的一種心理狀態。樂天派的人能享受到更高的睡眠質量。哈佛大學的研究人員發現幸福感能增強免疫系統的功能，降低人們患上心血管疾病的風險。
5.典范性的醫療保健服務。夏威夷州的醫療保健服務水平處于全美各州前列。該州法律強制規定雇主必須為任何一名每周工作超過20小時的員工提供醫療保險，大部分夏威夷人都能享受高水平醫療保健服務。
6.社區關系緊密，重視家庭生活。無論多么繁忙，夏威夷人都會優先安排時間與家人和朋友相聚，這些親情活動能減輕壓力丶提升幸福感和促進長壽。它的社區理念強調通過人與人的積極接觸產生正向的影響，營造出夏威夷人對生活的獨特觀念。他們抗壓性較強，心理素質好。周末，每個人都會與家人享受野餐或參與群體活動。