无需播放器亚洲,av中文一区,日韩中文字幕网

西雅圖跑步終極攻略 | 當我談跑步時，我談些什么？

來源：aaa作者：北美購房網時間：2015/3/3

北美購房網信二維碼
掃一掃，隨時看

推薦幾個西雅圖的跑步trail

Green Lake

7201 E Green Lake Dr. N

最開始我總是把自己圈禁在健身房里小小的跑步機上，后來朋友一句“戶外陽光那么好，怎么不出去跑跑呢？”便把我從室內邊看快本邊奔拉到了戶外進行光合作用。說起來Green Lake是我戶外跑源頭，從華大出發去Green Lake Park是如今我周末最愛的事。公園坐落于西雅圖中北部，占地近100公頃，巨大的湖泊由2.8 邁為步行、跑步、騎車、溜冰的人設計的道路包圍。除了跑步，游泳，釣魚、劃船（湖邊租賃公司提供槳船、劃艇、獨木舟租賃）等湖泊活動于此都再合適不過。公園還有一個巨大的看臺供人們觀看湖中劃艇賽事，不過我一般用它來熱身——樓梯上下幾個來回、利用欄桿做做stretch把筋骨都拉開，之后再跑步崴腳的幾率會大大減少。

Gas Works Park

2101 N Northlake Way

公園位于西雅圖中部的聯合湖泊北岸，本是一片廢棄的工業區，經過改造如今已成為一處大型開放公園。因為離家近，基本每周都會跑去兩三次，公園不大，帶有山坡，所以上坡下坡幾個來回下來運動量也不小。尤其推薦附近的朋友晚上跑去那里，對過Space Needle霓虹閃爍，水岸之景真的相當美。

Burke-Gilman Trail

60th Place NE and Bothell Way to 8 NW

Trail全長18.8 mile，西起Golden Gardens Park on Puget Sound并向南延伸至Salmon Bay。途中會經過Hiram Chittenden Locks, Fremont Canal Park, Gas Works Park, University of Washington, Magnuson Park等。除了跑步，這條trail也非常適合騎自行車。

Cheshiahud Lake Union Loop

North of downtown, south of Fremont

這條trail主要繞著Lake Union，全場約為6mile。它利用木板路、大街小巷、沙石路的組合避開了繁忙的街道，途中會經過大大小小35個公園和諸多Neighborhood，跑累了隨時可以找到公園來放松、休息。

Elliot Bay Trail

Myrtle Edwards Park to Smith Cove Marina

這條Trail沿著Elliot Bay，大約2.8英里長，沿途可以看見海水、水中的船、碼頭、一些Olympic Sculpture Park里的雕塑、以及會經過一個Rose Garden。此外，往南跑的時候，天晴之時可以看見雪山、downtown的建筑群、摩天輪等等。這些景色每天去跑都不一樣，早晚去跑也不一樣，每次都能發現新的美。這個Trail在傍晚特別熱鬧，有人來這里休閑、散步、遛狗，有人在專門的自行車道上騎自行車，也有人在大大的草坪上玩飛盤等。同時，傍晚來這里跑步你能欣賞到Elliot Bay上絕美的夕陽。在Elliot Bay Trail北邊某處向左拐可以沿著小路轉到Smith Cove，欣賞那里的景色。

all around Seattle

除了以上提到的，西雅圖附近還有許多大大小小的Trail。很多公園里都適合人們慢跑或散步，包括Alki Beach, Carkeek Park, Discovery Park, Volunteer Park等等。

找跑友？

跑步一個人比較難堅持，哪里去尋找跑友呢？西雅圖地區有各種各樣的跑步組織，比如The Seattle Running Club, Seattle Frontrunners, Club Northwest等等。這些團體會定期在西雅圖附近各地組織跑步活動。或者也可以掃進Seattle GPS的運動微信群找跑步搭子！