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最好吃的堅(jiān)果是什么呢?當(dāng)然是夏威夷堅(jiān)果，而且是奶油味的。夏威夷堅(jiān)果，它的小名叫澳洲堅(jiān)果，其產(chǎn)于澳洲。它擁有青綠色的外果皮，褐色的內(nèi)果皮，還有誘人的奶白色果仁，自身散發(fā)出迷人的奶油味，它被稱為“干果皇后”，也是最受世界人民歡迎的堅(jiān)果。那么，具有奶油味的夏威夷堅(jiān)果到底有什么營養(yǎng)價值可以受到人們的青睞呢?

據(jù)權(quán)威食品檢測數(shù)據(jù)顯示，夏威夷果含有9%的蛋白質(zhì)，70%的含油量，單單果重達(dá)到16克左右，并富含人體需要的8種氨基酸以及礦物質(zhì)和維生素，可見其果仁營養(yǎng)什么豐富。此外，它蘊(yùn)藏單不飽和脂肪酸含量高的天然植物油，不含膽固醇，并能降低血液中LDL膽固醇的含量。因此，它能夠?yàn)殚L期食用奶油味夏威夷果的人群提供健康的血脂運(yùn)行環(huán)境。它能對血脂起到雙向調(diào)節(jié)的作用，并預(yù)防心臟病的發(fā)生，這種功能是其它堅(jiān)果所無法比擬的。現(xiàn)在市面上售賣的夏威夷果有分成三種口味：奶油味、鹽焗味、原味。最受人們歡迎的當(dāng)屬酥脆爽滑的奶油味，符合大眾口味。

所以，建議平時有愛吃零食的朋友選擇購買奶油味的夏威夷堅(jiān)果，不僅可以解饞，還能補(bǔ)充各種人體需要的氨基酸，何樂而不為呢?可以在看電視的時候或者辦公休息時候吃上幾顆，也可以買來當(dāng)禮物送家人送朋友，天然的零食大家都愛哦!