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　　不少中國移民來到美國生活后會覺得口味變得不同，特別是來自北方的中國人，如果是中國南方城市如廣東地區以及港澳的人們來說那就沒問題，因為對于美國的食品已經習慣了，在美國是很注意生產過程，就算是一塊肉也需要多層的工序來完成，所以如果你要到美國生活就要做好接觸這些西方食品了。

　　美國與中國食品都大大不同，中國的食品相對來說比較新鮮，而美國主要食品是肉類，而且在食用之前要冷凍，所以美國家庭通常都會有一個很大的冰箱來雪藏儲備食物。還有在美國到處都可以看到快餐店，但其實這些快餐食品是最不健康的，另外在美國食東西的時候也要注意糖的過多吸收，因為在美國幾乎什么食品都添加了糖，除了可以讓食品變甜以及可以起到防腐的作用。就是因為這樣，使美國人每天都會吃到大量的糖，這也是致肥的原因，怪不得美國人都長得這么強壯有力了。

　　所以在美國生活，你要做好變胖的準備喔，不過在美國里隨處可以看見100KG以上的人，在此，可以給大家一些建議，首先就是不要喝蘇打水和果汁、汽水，最好就是喝茶或水。第二就是保持中國傳統習慣，不能暴吃暴喝，以保持身材苗條。第三就是不要吃煎炸的食品，美國是用“轉脂肪”的油來煎炸食物，這是很不健康的。

　　最后提醒一下在美國生活的新移民，在一個新的國度生活是對身體、心理上的考驗，同時也是對新的文化在身體上的過渡期的挑戰，總之，保持一個健康的身體才是最重要。