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很多初次到北美東部地區的人在時差上總會倒不過來，這時候身體就會出現各種各樣不舒適的反映，北美東部時間的設置和別的地區是有一定不同的，所以到達當地的人首先應根據當地的時間來進行調節，這樣才能準確的與當地時間接合。

美國橫跨西五區至西十區，共六個時區。每個時區對應一個標準時間，從東向西分別為東部時間(EST)(西五區時間)、中部時間(CST)(西六區時間)、山地時間(MST)(西七區時間)、太平洋時間(西部時間)(PST)(西八區時間)、阿拉斯加時間(AKST)(西九區時間)和夏威夷時間(HST)(西十區時間)，按照“東早西晚”的規律，各遞減一小時。

美國的時區界限并不完全按照經線劃分，基本上照顧了各州的自然邊界。不同的時區覆蓋的州市大小、多少不同。東部時間(EST)包括大西洋沿岸及近大陸的19個州和華盛頓特區，代表城市華盛頓、紐約。中部時間(CST)代表城市芝加哥、新奧爾良。山地時間(MST)代表城市鹽湖城、丹佛，太平洋時間(PST)包括太平洋沿岸的4個州，代表城市舊金山、洛杉磯、西雅圖，阿拉斯加時間(AKST)只限于阿拉斯加。夏威夷時間(HST)只限于夏威夷。

以上就是為大家介紹的北美東部時間，通過上述文章的介紹想必大家對北美東部時間的安排已經有了一定的了解了，所以如果選擇去北美旅行的人或者近期打算去的人應該看好時間表，每個地區都是不同的，以免耽誤自己的行程安排。