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　　弗吉尼亞州

　　弗吉尼亞擁有溫暖的陽光、壯麗的藍嶺山脈和大西洋最優美的海岸線，對于熱愛戶外運動的游客來說，你可以選擇各種方式在大自然揮灑汗水。

　　在雪蘭多國家公園(Shenandoah National Park)內，有500多英里的遠足步行道，吸引了不少喜愛徒步的游客。徒步愛好者一路徜徉，上百個洞穴和美妙的瀑布依次映入眼簾，帶給你絕妙體驗。雪蘭多國家公園坐擁藍嶺山脈超過105英里的天際線公路，風景宜人。或者你可以選擇在弗農山步道徒步或是騎行。它沿著波托馬克河從西奧多·羅斯福島(Theodore Roosevelt Island)延伸到喬治·華盛頓的故居弗農山莊(George Washington’s Mount Vernon Estate)。這條步道長達18英里，沿途能觀賞到波托馬克河以及華盛頓特區動人的自然風光，和歷史人文建筑。

　　如果你熱衷水上運動，皮劃艇之旅是上乘之選。試想著乘坐皮劃艇，沿著詹姆斯河的急流，一路穿梭里士滿市中心，是多么刺激的體驗！感受激流的同時，也能觀賞到兩岸的都市美景，只有在弗吉尼亞州才能嘗試這樣的挑戰。如果你更傾向于大自然，那么弗吉尼亞八大自然奇觀之一的大瀑布國家公園也是不錯的選擇。全長15英里的公園小徑擁有極具震撼力的瀑布景觀，水流湍急，怪石嶙峋，水聲隆隆，一直以來都皮劃艇愛好者們的敬畏之地。

　　近60公里的弗吉尼亞海灘擁有5公里的海邊步行道和豐富多彩的戶外活動。讓這個度假勝地更為迷人出彩。在這里，你可以像當地人一樣享受生活。無論是游泳、皮劃艇、垂釣，還是游覽純正的臨水村莊，或是沉浸在日光浴之下，品嘗當地最富盛名的藍蟹、生蠔和牡蠣，都是一種獨特的體驗。另外，一年四季你都可以在弗吉尼亞海灘騎馬，6至9月的夏季，你更是可以騎著馬下海游泳，這種獨特的玩法不容錯過。

　　喜歡自行車運動的朋友，千萬不要錯過今年9月19日-27日將在里士滿舉辦的2015年UCI世界公路自行車錦標賽。去年里士滿榮獲美國知名新聞網站BuzzFeed “全美十大最佳騎行城市”榜單第四。來到里士滿，你也一定要來次騎行之旅探索這座魅力都市！最佳騎行路線推薦詹姆斯河公園的4英里環形騎道，可以沿途欣賞風光旖旎的詹姆斯河。

　　如果以上這些不夠滿足你向往刺激的心，那么你可以去東海岸滑翔中心(Eastern Shore Hang Gliding Center)，到2,500-4,000米的高空自由翱翔。或者前往里士滿國際賽車場(Richmond International Raceway)的專業級賽道感受速度與熱情。

　　華盛頓特區

　　華盛頓特區也能滿足你對戶外運動的渴望。去鍵橋船屋(Key Bridge Boathouse)租一條皮劃艇、獨木舟或者槳板，一路漂浮，沿途欣賞城市古跡的壯麗；或是去美國國家植物園月光徒步(Moonlight Hike at National Arboretum)，尤為浪漫。

　　如果時間充裕的話，你還可以去看一場華盛頓特區聯隊(DC United)的精彩比賽，感受美國史上最成功的足球隊的英姿颯爽，盡情尖叫。華盛頓特區擁有六個專業級的運動隊，不同類型的專業級賽事，如橄欖球、籃球、棒球等，也是不容錯過的一大看點。再加上這里的高水準運動場館，你在這里很容易就能觀賞到一場別開生面的體育競賽。

　　馬里蘭州

　　馬里蘭的探險運動國際中心(Adventure Sports Center International)位于世界上唯一的山頂白水道--深溪湖，提供皮劃艇、泛舟、私人劃船等各類戶外運動項目，就算是初學者也能安全的體驗皮劃艇帶來的刺激。你還可以去巴爾的摩(Baltimore)的金鶯公園(Oriole Park at Camden Yards)觀看全美棒球比賽。這里是全球最美的棒球場，也是美國職業棒球大聯盟的代表地之一，復古且具備現代化設施的棒球公園絕對是比賽之外另一大看點。

　　戶外運動的季節已經來臨！中國國際航空公司目前已經開通每周四班從北京直飛位于弗吉尼亞州的華盛頓杜勒斯國際機場的航線，加上美國聯合航空公司的兩地直飛航班，從中國前往華盛頓特區的航班數已從每周7班增至每周11班。美國首都地區的戶外游樂項目層出不窮，快來美國首都地區體驗充滿驚喜與刺激的動感之旅！