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    據說：美國人的八小時以外，都跟家人在一起，都在運動，都在健身。

    在美國生活，無論是起得最早，還是睡得最晚，都能看到馬路邊/社區公園里，有的人在騎自行車，有的人在跑步，有的人在打籃球，有的人在玩沙灘排球。 美國人健身的身影，隨處可見。

    美國的小孩子，從小就被送到各種各樣的運動隊，參加各種各樣的體育運動。就跟國內的家長，熱衷孩子上學習的輔導班一樣，在美國的孩子家長，都熱衷于讓孩子參加各種各樣的運動隊。美國是個體育大國，也是個體育強國。政府給大家提供了好多免費的體育設施，如社區游泳池/籃球場/沙灘排球場/網球場等。大部分體育設施都免費對居民開放。

    美國各個學校的體育設施，也免費向市民開放。美國學校的校隊的比賽，經常吸引大量的學生家長/學生觀看。美國是個重視體育的國家，每個家庭，都非常重視培養孩子的體育特長。學生們的比賽，都會引起全家的觀看，比賽的現場熱鬧非凡。

    美國的健身中心很多，常年去健身房的人，都買年卡。健身中心也吸引了大量的人們去運動。美國有瑜伽館，那些喜歡瑜伽的人，就買瑜伽館的年卡。美國健身中心的年卡都不貴，在健身中心，可以參加各種各樣的健身運動，也有舞蹈隊/瑜伽隊等。美國的高爾夫球場，也總看到好多人在打高爾夫球。美國人對體育運動的喜愛，表現為美國的體育頻道，常年可以觀看各種各樣的體育比賽。喜歡體育運動，喜歡體育頻道，這是了解美國多元文化的一個重要的方面。

    美國的大人/孩子都喜歡運動，都熱衷于各種各樣的體育運動，還真是受益匪淺。孩子隨著年齡的增長，每一個階段，喜歡的運動項目都不同。曲錕球/橄欖球/滑板/飛盤/籃球/足球/網球等等，運動的項目五花八門，運動的用品豐富多彩。住在美國東部的時候,冬天半年多的大雪,那里的人們喜歡滑雪/保齡球。

    美國的空氣好，到處是鮮花/綠地，喜歡戶外運動的人，美國提供了很好的戶外活動場所。大人/小孩愛運動，讓人們定居美國的日子，很少生病。雖然美國的看病貴，可是一家人很少去醫院。還真的從喜歡健身運動的愛好中，每家每戶受益匪淺的。

    美國人就是靠八小時以外的健身運動，恢復體能，養精蓄銳，以釋放職場的巨大的壓力。雖然美國看病貴，可是，美國人愛好健身運動，體質普通增強，就減少了看病的人數。美國健身的功勞，功不可沒。 

     美國在很多地方都設立了免費的活動場所，給每個人提供了免費的活動空間和鍛煉的機會，讓她們的身心健康得到應有的保障。